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¿POR QUÉ NOS RELAJA MIRAR EL AGUA?
Si pasas tiempo relajándote en una playa, pescando, en un barco o haciendo cualquier cosa cerca del agua, sin duda sientes los poderosos efectos calmantes del agua.
No es una coincidencia. Mirar el agua tiene beneficios muy reales para la salud y la tranquilidad.
Cuando algo tan simple como mirar el agua tiene un efecto tan poderoso, plantea más preguntas que respuestas.
- ¿Por qué el efecto calmante del agua nos relaja?
- ¿Cómo es que algo tan simple como mirar el agua nos ayuda a sentirnos más relajados?
- ¿Es algo que podemos utilizar para reducir el estrés?
- Aunque la razón exacta del "cómo" es un poco misteriosa, sabemos mucho sobre el "por qué".
La ciencia explica por qué nos sentimos más relajados observando el agua a nivel biológico. Ver u oír los sonidos relajantes del agua en movimiento desencadena una respuesta en nuestro cerebro que induce una avalancha de sustancias neuroquímicas. Estas sustancias químicas aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y al corazón, lo que induce a la relajación.
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Bayram Uyar
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