Relajarse: Sonidos olas del Mar muy suave para dormir


 Al igual que con el mar, cuando vamos a un lugar lleno de naturaleza nuestros sentidos se ponen en alerta. Nos volvemos más perceptivos al sonido de un arroyo, al canto de un pájaro, al sonido del viento entre los árboles y al olor de las plantas. Los ruidos naturales son estimulantes para el organismo, alteran las conexiones neuronales, lo que promueve una reducción significativa de la tensión del cuerpo

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